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Trotz des gestrigen "Schlemmermassakers" in einer VIP LOunge bei Hertah vs. Wolfsburg inkl. entsprechender Biere ist die Woche gut geendet. War ja auch dreimal Laufen.
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199.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
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922 kcal
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Fat: 13.38g | Prot: 78.12g | Carb: 121.92g.
Breakfast: Zucker, Meßmer Earl Grey, Birnen, Granini Orangensaft. Lunch: Spreewaldhof Pfeffergurken, Knorr Gemüse Bouillon. Dinner: Bertolli Cucina Olivenöl Zum Braten, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Snacks/Other: Aseli Riesenmäuse. more...
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2683 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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