Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
|
1964 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 111.75g | Carb: 185.43g.
Breakfast: Капучино, Помидоры, Шпинат, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Harry's Хлеб для Сандвича, Активиа Термостатная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп из Семги. Dinner: Barilla Макароны, Doppel Herz Рыбий Жир, Салат Овощной, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, ВкусВилл Лукум Ванильный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokololeshka's weight history
|