Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 49.25g | Carb: 76.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алтайская Сказка Хлопья 9-Ти Злаковые, Овсяные Отруби, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Пекинская Капуста, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Карбонат, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|