|
20,6 кг жира
|
194.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 166.40g | Carb: 154.87g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Икра Красная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olexiy_m's weight history
|