Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
198.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 76.73g | Carb: 216.44g.
Breakfast: Grizzly Nuts Peanut Butter Sweet Strawberry, Grizzly Nuts Кокосовая Паста с Клубникой и Мёдом, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Куриные ноги в сметане. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Идеальное Меню Творожный Фитнес-Мусс. Snacks/Other: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Медовый Край Мёд Разнотравье, Орехи Кешью, Интелл Финики. more...
|
|
2252 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya-s's weight history
|