Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 116.44g | Carb: 131.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Лукум Ванильный, Куриные Голени с Кожей, Sen Soy Фунчоза, Крабовый салат. Snacks/Other: Малина, Черника, Зеленый Чай, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokololeshka's weight history
|