Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
2215 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 118.88g | Carb: 176.30g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Тарталетка, Икра, Сливочное Масло. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Укроп, Суп из Семги. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареная Картошка. Snacks/Other: Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Славянка Золотой Степ (19г), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Маасдам, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokololeshka's weight history
|