banchichi's Journal, 19 January 2019

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
176.6 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
1486 kcal Fat: 77.62g | Prot: 77.13g | Carb: 121.70g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Груша Пакхам, Жареное Яйцо без Жира, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлеб 8 Злаков, Зерновые Мюсли, ВкусВилл Изюм Черный, Семга Слабосоленая, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Исток Творог 2%, Hortex Стручковая Фасоль. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Салат "Метелка", Томатный крем- суп с чечевицей. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Салат "Метелка". Snacks/Other: То, Что Надо! Финики. more...
losing 9.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



banchichi's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.