Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 66.21g | Carb: 208.36g.
Breakfast: Ашан Бразильский Орех, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Пятерочка Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Козельский Творог 5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. Lunch: Масло Подсолнечное, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай на Пару, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ашан Овощное Рагу. Snacks/Other: Вода, Россия Щедрая Душа Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strazis's weight history
|