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toujours aucune perte de poids depuis trois jours. C'est dur parce que j'ai faim à nouveau. Je m'accroche
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147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2019:
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1482 kcal
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Fat: 59.59g | Prot: 64.78g | Carb: 164.53g.
Breakfast: Café, Lindt Orange Intense Noir, Thé sans Sucre, Danone Yaourt Nature 1919, Gâteau de semoule, Clafoutis. Lunch: Marque Repère Pois Chiches, Leader Price Fromage Blanc Saveur Vanille, Casino Compte Pommes Allégée en Sucre, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Carrefour Vinaigrette Nature, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Sucrine, Tomates Cerises, Casino Trio Maïs Olives Poivron. Dinner: Picard Bûche Glacée Façon Crème Brûlée, Picard Vacherin Vanille-Framboise, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Citron, Crevettes. more...
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1869 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Qi Gong - 41 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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