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o que me desanima as vezes, é saber que eu já havia vencido esse peso!
Mas ok! Vamos de novo! dessa vez vai dar certo!
#compulsãoalimentar
#buscandocura
#mudançadehábitos
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253.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
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1345 kcal
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Fat: 87.91g | Prot: 113.17g | Carb: 24.14g.
Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella, Couve Refogada, Ovo (Inteiro), Ovo, Bacon, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Dinner: Contra-filé, Pepino Japonês, Bacon, Ovo, Scala Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Ovo Cozido, Perdigão Chester. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Mantenha-se animada! Tu já sabes o caminho, tens mais experiência, agora vai dar certo!
12 Jan 19 by member: menos_22
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ânimo, vc consegue, e quando alguem perguntar quando vai voltar a comer igual antes, pratique a resposta:"nunca mais" esse é o meu lema agora, nunca mais
12 Jan 19 by member: giorgia.buganza
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igual a mim,já perdi 70k e ganhei 25 de novo, não é nada fácil retroceder tanto,mas vamos conseguir, aqui no app tem muitas pessoas para nos apoiar, juntos somos mais fortes.
12 Jan 19 by member: jennyedih1990
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Não desanime! Engordei 6kg nas festas, perdi a conta de quantos chocotones comi kkkkk agora só falta 1k pra voltar ao peso que tava! Sem arrependimentos é bola pra frente
12 Jan 19 by member: tamiresrivera
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Obrigada meninas! Vcs são incríveis!!!
12 Jan 19 by member: GGnuncaMais
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