Leilamendes78's Journal, 10 January 2019

170.6 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1119 kcal

Fat: 57.47g | Prot: 57.84g | Carb: 99.94g.   Breakfast: Suco de Limão, Abacaxi, Maçã. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cacau Show Cacau 85%, Yokitos Conchinhas de Presunto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, La Violetera Uva Passa Escura, Cashews Royale Castanha de Caju. more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Race - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...