Mairanofoco's Journal, 08 January 2019

209.2 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1154 kcal

Fat: 54.79g | Prot: 62.76g | Carb: 101.91g.   Breakfast: Perdigão Mortadela Bolognella, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Mussarela, Banha de Porco, Peito de Frango. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Torta de Limão com Merengues. more...

2322 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...