Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
207.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
2348 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 106.69g | Carb: 276.48g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Печенью, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Печенью. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Куриный Суп. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinSkyChik's weight history
|