Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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170.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
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2137 kcal
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Fat: 72.97g | Prot: 93.99g | Carb: 280.37g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Amafil Polvilho Azedo, Ovo. Lunch: Banana Frita, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mel, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Açúcar, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Abacate, Ovo de Codorna, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Uvas-Passas (sem Sementes). more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Firme e forte!! Logo vc recupera!
07 Jan 19 by member: Paulaschu
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Obrigada, estou voltando agora, tentei usar outros aplicativos mas não me adaptei.
07 Jan 19 by member: Artenians
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Eu também voltei no sábado!! Vamos que vamos!
07 Jan 19 by member: Paulaschu
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