|
Depois de um longo periodo depressivo.
Ano novo, metas novas.
|
205.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 100.06g | Carb: 109.62g.
Breakfast: Prats Suco de Laranja Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café Instantâneo (em Pó), Bolacha de Arroz, Tirolez Queijo Mussarela, Água com Limão, Marita Café Marita. Lunch: Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Tomates Cereja, Salsaretti Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Perdigão Filezinho Sassami. Dinner: Repolho, Perdigão Filezinho Sassami, Tomates. Snacks/Other: Qualitá Uva Niagara, Suco de Limão, Bolacha de Arroz, Walmart Queijo Mussarela, Marita Café Marita 3.0, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|