Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
|
2248 kcal
|
Fat: 109.07g | Prot: 110.13g | Carb: 206.77g.
Breakfast: Петруха Филе Куриное, Евроопт Хлеб Тостовый, Delverde Спагетти, Савушкин Teos Йогурт Черника. Lunch: Евроопт Хлеб Тостовый, Delverde Спагетти, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла. Dinner: Soletto Мороженое Йогуртное, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Leor Капуста Квашеная, Boiled Egg. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|