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cansada de fracassar
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246.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 92.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2019:
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1061 kcal
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Fat: 38.90g | Prot: 54.48g | Carb: 131.60g.
Breakfast: Café com Açúcar, Morangos, Aurora Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Banana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Saudali Pernil sem Osso Temperado. Snacks/Other: Café com Açúcar, Vigor Margarina, Aurora Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Café Expresso, Café Expresso. more...
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2875 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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