Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
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163.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 January 2019:
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1123 kcal
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Fat: 16.04g | Prot: 75.38g | Carb: 163.82g.
Breakfast: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Dinner: Kohlrabi, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Grüne Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Pur. more...
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gaining 1.6 lb a week
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 Comments
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr 🍀🍀🍀🙋
01 Jan 19 by member: MoFu27
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