Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
2327 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 91.37g | Carb: 277.78g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Перекресток Плов с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Пятерочка Банан, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Белый Хлеб, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Real Сырники Классические, Арахис, Конти Конфета Золотая Лилия, Мандарины, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liaisanka94's weight history
|