Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1778 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 139.59g | Carb: 184.20g.
Breakfast: Сметанин Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Сухарики Авертон Острая Аджика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, Яйцо Куриное, Мирролла Рыбий Жир. Dinner: Куриные Сосиски, Протеиновое Мороженое, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: VP Laboratory Сывороточный Протеин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|