NeyRocha79's Journal, 17 December 2018

183.2 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1301 kcal

Fat: 56.79g | Prot: 43.92g | Carb: 157.81g.   Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Aymoré Biscoito Maria, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Batata Assada, Perdigão Linguiça na Brasa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Martigran Granola com Castanhas, Banana Caturra. more...

2024 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...