Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 71.42g | Carb: 173.57g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Курица с Овощами, Капустный Салат, Борщ с Говядиной. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Пирожное, Пицца Домашняя, Толченка, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия minenina's weight history
|