Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
195.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
2225 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 183.66g | Carb: 155.94g.
Breakfast: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Петруха Филе Куриное, Columb Гречка. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Черника, Columb Гречка, Петруха Филе Куриное. Dinner: Алми Салат Цезарь, Евроопт Шаурма Обыкновенная, Савушкин Teos Йогурт Черника. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|