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Hoje 08/12/18 emagreci em menos de uma semana
1kg 300 g e hoje estou segurando o celular rsss
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179.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2018:
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2018 kcal
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Fat: 75.23g | Prot: 103.80g | Carb: 241.45g.
Breakfast: Café com Açúcar, Zezé Biscoito Luna, Água com Limão. Lunch: Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Chuchu, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, President Queijo Mussarela, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. Snacks/Other: Leão Chá Mate Natural. more...
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losing 4.0 lb a week
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