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😓😓😓
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
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1276 kcal
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Fat: 39.14g | Prot: 103.90g | Carb: 126.25g.
Breakfast: Itambé Requeijão Nolac Light, Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Fígado, Macarrão, Baião de Dois. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Naturovos Albumina de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Ovo Frito, Itambé Requeijão Nolac Light, Pão Integral. more...
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gaining 0.7 lb a week
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