|
🤞
|
150.6 lb
Lost so far: 24.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2018:
|
2590 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 66.08g | Carb: 204.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Тефтели, Перловка Отварная. Dinner: O Green Аджика Домашняя Острая, Овсяноблин. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Чернослив в Шоколаде, Грейпфрут, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, Сибуки Морская Капуста Терияки, Кофе Латте, Brainfoods Грецкий Орех, Фундук, Миндаль, Изюм № 143. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|