Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
197.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 113.39g | Carb: 121.02g.
Breakfast: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Lunch: Boiled Egg, Санта Бремор Морская Капуста, Савушкин Teos Йогурт Черника. Dinner: Leor Капуста Квашеная, Петруха Мякоть Бедра, Евроопт Хлеб Тостовый. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|