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Causa e efeito, agora correr atrás do prejuízo,afinal a balança não mente (* - *)
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205.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2018:
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1260 kcal
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Fat: 24.76g | Prot: 64.76g | Carb: 206.64g.
Breakfast: Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar, Leite Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Qualitá Maçã, Banana Prata. Lunch: Couve-Flor, Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Yoggi Jabuticaba. more...
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2999 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Gym - 50 minutes, Resting - 22 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 minutes. more...
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gaining 2.5 lb a week
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