Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
969 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 48.90g | Carb: 116.36g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе. Lunch: Капустный Салат, Капуста Тушеная, Тефтели, Рис Вареный. Dinner: Индейка Отварная, Помидоры Черри, Мандарины, Киви, Банан. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dmarina1980's weight history
|