Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
196.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
4193 kcal
|
Fat: 152.20g | Prot: 101.30g | Carb: 600.62g.
Breakfast: Baker House Торт Трюфель. Lunch: Twix Печенье Песочное, Роллтон Лапша Яичная Классическая. Dinner: Baker House Торт Трюфель, Евроопт Шаурма Обыкновенная, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Leor Капуста Квашеная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|