Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
233.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 78.98g | Carb: 163.10g.
Breakfast: Fish House Путассу Стружка Сушеная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Куриные Котлеты. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4iffa's weight history
|