Fvperes's Journal, 05 November 2018

21ª Semana,

Mais uma semana perdida, mais uma semana sem fazer dieta e sem fazer exercícios. E agora já cheguei novamente um peso perigoso.

Esta semana vou ter que me controlar.

265.7 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 45.2 lb.    Diet followed poorly.

---

953 kcal

Fat: 53.14g | Prot: 85.76g | Carb: 33.66g.   Breakfast: Casa / Vitamina de Abacate, Café, Queijo Meia Cura. Lunch: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Contra-filé Grelhado. more...

338 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 20 minutes, Zerar Descanso - 23 hours and 40 minutes. more...