Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
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209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
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1975 kcal
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Fat: 93.18g | Prot: 113.18g | Carb: 168.31g.
Breakfast: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Sertanorte Queijo Meia Cura. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Cenouras, Jiló. Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Manteiga (com Sal), Sertanorte Queijo Meia Cura, Pão Francês. Snacks/Other: Lacta Sonho de Valsa, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. more...
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gaining 3.1 lb a week
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