Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
2447 kcal
|
Fat: 132.22g | Prot: 165.22g | Carb: 147.94g.
Breakfast: Петруха Мякоть Бедра, Columb Гречка. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Черника, Евроопт Шаурма Обыкновенная. Dinner: Галерея Вкуса Ветчина для Детей, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Савушкин Teos Йогурт Черника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|