Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
2488 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 187.81g | Carb: 240.90g.
Breakfast: Петруха Мякоть Бедра, Columb Гречка, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Черника, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Евроопт Шаурма Обыкновенная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|