|
хочу планочку понизить (или повысить—не знаю как в данном случае правильно). но чувствую что можно еще скинуть веса))!
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 102.79g | Carb: 117.88g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Лента Авокадо, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Цикорий с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зефир, Ленивые Вареники, Красные Яблоки. more...
|
|
3165 kcal
|
Activities & Exercise:
тренажерный зал - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия minenina's weight history
|