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Voltei segunda para o foco.
fiquei uns dois meses jacando, mas não engordei.
Meu cabelo começou a cair muito, não sei se foi devido a uma cururgia que fiz em maio ou se devido à dieta lowcarb.
Estou tratando a queda com a dermatologista, mas com muito medo de ficar careca.
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212.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
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1188 kcal
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Fat: 68.68g | Prot: 68.27g | Carb: 88.96g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Rúcula, Pepino (Descascado), Tang Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Tomates, Carne de Panela. Dinner: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis. Snacks/Other: Banana Prata, Café, Abacate. more...
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losing 0.5 lb a week
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