Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 99.02g | Carb: 98.29g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Солнечная Фазенда Руккола, Капучино, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Мирамар Филе Окуня, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Campina Йогурт с Соком Вишни, ВкусВилл Горбуша Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко, Biotech USA Zero Bar. more...
|
|
1460 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amelie_80's weight history
|