Evertonbf's Journal, 03 September 2018

Bem mais devagar que no início. :/

241.2 lb Lost so far: 70.8 lb.    Still to go: 75.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1065 kcal

Fat: 52.19g | Prot: 76.91g | Carb: 67.45g.   Dinner: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fígado de Galinha. Snacks/Other: Salgadinho de Festa. more...

3017 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...