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127.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2018:
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1685 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 145.21g | Carb: 177.51g.
Breakfast: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pão Multi-Cereais, Continente Queijo Fresco para Barrar Natural, Chá Verde, Myprotein Manteiga de Amendoim. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Brócolos. Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras, Brócolos, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Myprotein Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Natural, Continente Gelatina Morango, Maçã. more...
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losing 0.1 lb a week
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