Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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165.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
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1748 kcal
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Fat: 51.77g | Prot: 83.72g | Carb: 241.49g.
Breakfast: Café com Açúcar, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Cuca de Banana, Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dicel Açúcar Mascavo, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Clight Suco em Pó, Patinho, Tomates, Acelga Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Banana Caturra. Snacks/Other: Banana Caturra, Coxinha, Pizza de Chocolate. more...
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gaining 6.9 lb a week
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