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Ces derniers temps j’ai repris du poids alors que je ne faisais que du sport et depuis que j’ai légèrement arrêté mon activité, j’ai des baisses de manque de nourriture.
J’ai peur que je repasse en dessous des 900 kcal comme il a pu m’arriver sans que je fasse attention.
Auriez-vous des conseils à me donner pour que je remange sans prendre du poids et ainsi m’aider à reprendre une activité ?
Merci !
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152.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
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538 kcal
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Fat: 10.80g | Prot: 14.30g | Carb: 78.32g.
Lunch: Nestlé Céréales Lion, Auchan Lait Demi-Écrémé , Innocent Jus d'orange sans Pulpe. Snacks/Other: Auchan Génoise Chocolat Blanc Cerise. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
L astuceque j ai trovee pour mangr plusc estdeme faire un en cas le matin et unlapres midi , poir resumer çame fait mager toutes les 3 ou 4 heures , mon corps a bien compris le rythme et comme ça pas de repas enormes
28 Aug 18 by member: whou
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