Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
193.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
2554 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 181.10g | Carb: 295.54g.
Breakfast: Евроопт Хлеб Тостовый, Савушкин Сыр Монастырский, Петруха Филе Куриное, Delverde Спагетти, Евроопт Банан. Lunch: Delverde Спагетти, Савушкин Teos Йогурт Черника, Leor Капуста Квашеная, Петруха Филе Куриное. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Черника, Leor Капуста Квашеная, Boiled Egg. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|