Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
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182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
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3598 kcal
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Fat: 80.68g | Prot: 208.88g | Carb: 521.12g.
Breakfast: Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Parmalat Leite Integral, Passarela Pão Integral, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Seara Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Brócolis, Peito de Frango, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Galo Macarrão Integral, Brócolis, Peito de Frango, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Gran Mestri Requeijão Cremoso . Dinner: Passarela Pão Integral, Tirol Doce de Leite, Kefir de Leite, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral, Ovo, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Clara de Ovo, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Other: Banana Caturra, Brócolis, Peito de Frango, Galo Macarrão . more...
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gaining 21.6 lb a week
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