|
😩😩
|
195.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 79.71g | Carb: 135.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Emborg Сыр Творожный , Сырники Домашние. Lunch: Банан, Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Пражский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре. Snacks/Other: Чай, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Груша. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|