Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
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183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
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3560 kcal
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Fat: 80.65g | Prot: 205.04g | Carb: 522.31g.
Breakfast: DIA Cereal Natural, Gran Mestri Requeijão Cremoso , Passarela Pão Integral, Presunto, Whey Protein Chocolate, Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Tirol Doce de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Passarela Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Peito de Frango. Dinner: Maçã, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, DIA Cereal Natural, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Seara Presunto, Galo Macarrão Integral, Tirol Queijo Prato Lanche, Ovo, Clara de Ovo. more...
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steady weight
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