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8ª Semana,
Perdi a linha no fim de semana, muita cerveja e comendo fora, acabei ganhando 3kg.
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286.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
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1189 kcal
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Fat: 44.74g | Prot: 139.60g | Carb: 51.66g.
Breakfast: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Tomates, Vagem, Peito de Frango. Dinner: Vagem Cozida, Peito de Frango. more...
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gaining 5.8 lb a week
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 Comments
Isso é só contenção. Ninguém emagrece ou engorda tudo isso de um dia pro outro. O que vale é a constância
07 Aug 18 by member: luhsantis
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com certeza é contenção e retenção de líquido. volte a rotina, faça exercício físico que vai dar tudo certo. lembre sempre, não foi em uma semana que engordamos. foram anos com alimentação incorreta... então, não é uma semana ou FDS que estraga tudo!
07 Aug 18 by member: jess_lorenass
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N O R M A L! Relaxa que é tudo retenção de líquidos. Bebe muita água e come comidas “limpas” por uns 3 dias que tudo vai voltar ao de antes. Confia 👊🏻🙏🏼❤️
07 Aug 18 by member: ramousim
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Toma chá verde ou branco para eliminar a retenção e bola pra frente.
07 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
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