Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 93.94g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Сыр Легкий 27%, Finn Crisp Coriander, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Bonte Бисквитное Печенье с Мармеладной Начинкой, Dolmio Острый Томатный Соус для Болоньезе, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, ВкусВилл Сыр Легкий 27%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Манго. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Whiteratty's weight history
|