Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
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157.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
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1870 kcal
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Fat: 106.26g | Prot: 128.33g | Carb: 98.87g.
Breakfast: J. D. Gross Schokolade 81% Edelcacao, Rapsöl, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Milch 1,5%, Multipower Whey Protein Iso Complex. Lunch: St.Mang Rubius der Würzige, Wiltmann Feinschmecker Salami, Mischkornbrot. Dinner: Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Other: Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis, Haribo Gummibärchen, Macadamianüsse, Cashewkerne, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Macadamianüsse, Cashewkerne, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Macadamianüsse, Cashewkerne, Erdnüsse Pikant Gewürzt, Macadamianüsse, Cashewkerne, Erdnüsse Pikant Gewürzt, J. D. Gross Edelschokolade 81%. more...
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losing 2.4 lb a week
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